HOLA A TODAS LAS EMBARAZADAS DE MÉXICO....
Hoy hablaremos de cosas que podemos hacer, desde que sabemos que estamos embarzadas....son cosas sencillas y no te cuestan ni un centavo:
1.Se aconseja dormir con las piernas ligeramente elevadas, sobre todo en las etapas finales del embarazo.
2.-Evitar descansar boca arriba, se debe hacer del lado izquierdo.
3.-Se recomienda caminar media hora. (Excepto si tu embarazo es de alto riesgo y no esta prescrito por el medico). Y también un buen ejercicio es la natación.
4.-Medias elásticas para embarazadas.